z filmu

Po Twoich relacjach dział 35+ powoli zmieni się na 35+ TRI ;-) A moje pytanie krótkie, jakie proporcje mód/woda/cytryna/sól? Kazdy kto sprobuje choc troszke dzieki moim relacjom - to moj maly sukces ;) Litr wody, 60 gram miodu, 50ml soku z cytryny, gram soli :) I jestem tez na biegu, 41 minuta filmu ;) https://www.youtube.com/watch?v=ubKPZCetRes

[...] 5: Sałatka, giga porcja. + porcja muscle protein Farfalle, pomidory suszone, mozarella, prażony sezam, oliwa z oliwek, cebula. Chciałem zrobić jej zdjęcie, ale miałem tryb filmu, a że to moja ulubiona sałatka, także nie zwróciłem zbytniej uwagi na ten fakt i teraz się dowiedziałem o tym %-) http://www.youtube.com/watch?v=aO8I5Qk49ck Został [...]

[...] ze przekroczny limit sciagania i musisz poczeka tam z godzinke)podobnie jest z poz. nr 2 tyle ze on zajumuje okolo 50 mb pewnie zastanawiacie sie po co nie dalem odrazu filmu > otoz zajmuje on prawie 2 gb wiec nie zmiescilby sie a gdybym chcial go podzielic na vdub to nie da rady bo ma format Vob:/ > POZIOM_2: Zmieniony przez - [...]

[...] wiele innych, mam zdjec kilku potraw, jakby ktos chcial moge wrzucić :) A wieczorek spędziliśmy razem ogladajac film "Komórka", Troche miejsc w ktorych dziala sie akcja filmu moge powspominac z wlasnych wakacji. /SFD/Images/2016/5/9/fac2c287da884eb49b7421623b1f6f79.png Barki+biceps i triceps + interwały na rowerku+ krótkie rozciąganie [...]

Udało mi się wrzucić filmik z moich przysiadów 5 x 88 kg na YouTube :-) Są to przysiady zrobione dla potrzeb filmu po całym treningu 5 x 5 tak że nogi juz trochę zmęczone i nie wygląda to morze najlepiej :-( Ale co tam przynajmniej się nauczyłem umieszczać filmy na YouTube, możecie krytykować }:-( Sztanga naprawdę warzy 88,0 kg a wyglada troche [...]

[...] rób jak chcesz, ale ciężko Ci przyznać że mam rację czy to dla Ciebie jakaś ujma ? Ja będę robił film w ciągłości smartfony mają na tyle dobre baterie że kilkanaście minut filmu to żaden problem, niestety ja nie mam takiego wyczucia czasu i wiem że jak zwiększę obciążenie różnica może być nawet do ośmiu minut. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] jak się cos powinno robić sama instrukcja obsługi to za mało, dlatego ogladam te filmiki instruktażowe. Swoja droga tylu u nas super wyciskaczy ale żaden nie chce takiego filmu wrzucić ;-) Paatik - bo Ajazy to mądry facet jest :-) Wycwiel - nawet o tym myślałem :-), ale w WL muszę dojść to pewnego etapu który sobie założyłem, ale potem kto wie [...]

[...] podjechac , no chyba ze on chce do mnie ale lipa robic sobie we dwoch foty na silce pelnej ludzi Bylem na Boracie i szczerze moiwac to jest z czego sie posmiac ale w sumie te zarty to nic nowego. Dodam ze jakies 20 min filmu przespalem bo bylem troszke zmeczony po piatku. Przysnalem i od klimy mnie przewialo i od kilku dni z katarme smigam

[...] się obracają do pozycji młotkowej na górze się nie zderzają , powrót do pozycji nachwytu tak po krótce jak będziesz potrzebować dodatkowego opisu daj znać poszukam jakiegoś filmu. Krzyżowanie linek nazwa troszkę myląca bo linki się nie krzyżują , stajesz w pozycji technicznej chwytasz rączki bramy , rączki zbliżają się do siebie na wysokości [...]

[...] wyglada podobnie jak to co robilam. Pytanko mam jedno czy lokcie mam rozwarte czy troche z przodu jak na drugim filmie? Jesli z przodu to jak bardzo? Dzieki http://www.youtube.com/watch?v=K5pFdn9q0V4 http://www.youtube.com/watch?v=GZetIQ43ol8 Moje wygladaly bardziej jak te z pierwszego filmu, znaczy sie staralam sie lokcie na zewnatrz trzymac.

Ja mam karte TV, jak przyslecie kasete lub kopie to Wam zrobie z calego filmu mpg.

[...] uda 2x w tygodniu i rotacja weglami. Niebawem się przeprowadzamy z Karola na większe mieszkanie więc będzie sporo filmików z kuchni , zmieniam siłownię na taką typowa rzeznie jeszcze lepsza niż ta z dzisiejszego filmu i wtedy dorzucę sporo maszyn do treningu i zacznę się też rozciągac bo będzie 2x większe lokum i 1 pokój będzie mój do cardio itd

[...] bardzo sztangielek i dlatego wybrałem ten plan adzik dzięki za wyjasnienie, tylko że na stojąco nie dam rady wyciskac np zaa karku bo do sufitu dobije;/ brakuje jakies 15cm a co z brzuchem? robic jakies cwiczenia na każdym treningu i nie mogę znajsc tego filmu WODYNA z super serią na łapy;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-02 17:02:32

[...] nowy filmik z Chiu Chi Lingiem (na you tube). Wpiszcie tę część /watch?v=rj1DykiVSVE na http://pl.youtube.com Są jakieś problemy z załączaniem filmów (ciągle po załączeniu filmu pisze, ze film jest już niedostępny). Filmik nazywa sie Tiger Crane Paired Form Fist - Bunkai (Sifu Chiu Chi Ling).Jest to pełna wersja filmu instrukltażowego - to co [...]

Ronnie wrzucil na swoj kanal YT pierwsza z czterech czesci filmu The Unbelievable. Jak ktos nie widzial to musi obejrzec. Warto. http://www.youtube.com/watch?v=CxgLqf15-pY

[...] Moim niedoscignionym ideałem burpeesów są takie https://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M Taka wersja z ugiętymi kolanami jak u pani na samym początku filmu też mi wychodzi tyle,z e nie trzymam sie tak sztywno i ciężko mi zrobic stricte pomkę - w sensie rozbić ten ruch na takie etapy szczególnie przy Roxanne :) [...]

[...] Opis Filmu Film z gatunku akcji rodem z Tajlandii. Pewnie się zastanawiacie, czym się różni ten film od pozostałych? Otóż do filmu zatrudniono prawdziwych mistrzów Muay Tay znanych na całym świecie każdemu, kto interesuje się tą sztuką walki. Poza tym świetny choreograf i w miarę znany reżyser. [...]

[...] konkursu podrzuciłem ja (relacja treningowa z filmem itp) W wyniku zaistniałem sytuacji nawet gdybym wygral przeznaczam nagrode dla uzytkownika K_u_b_u_ś ! badz nie branie filmu pod uwage pracy konkursowej przez Kamiru. To miala byc zabawa a czesc uzytkownikow chyba nie wie co to jest ( K_u_b_u_ś - nie mam Ciebie na mysli) Zmieniony przez - [...]

Musisz ustawić status na publiczny bo filmu nie obejrzymy ;-) A czemu tak skaczesz w przysiadzie o 10 kg z serii, na serię? I co z tym wyciskaniem? czemu taki sam ciężar? Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-20 00:18:40

[...] większe niż siła mięśni. Pomimo trzymania się planu, i tak nie zrobiłem ostatniej serii jak powinienem. Wiosłowanie –Tu poszło OK. Zgodnie z planem. Nikt się nie czepiał filmu z moim wiosłem z wtorku, więc zrobiłem zgodnie z planem, przekraczając 100kg. Pierwszy raz! Założyłem dostępny na siłowni pas. Powiem, że trochę pomógł. Podciąganie [...]